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2026.06.10(水) ダイエット 1年272日目/zoom①の日2026年06月11日りぃのダイエットブログ･･･しくしていよう…朝一番の体重:47.2kg朝のトイレ後の体重:47.1kg(BMI19.5)前日比:-400g朝一番の白湯:500ml朝食:6時05分鮭･･･- 2026.06.09(火) ダイエット 1年271日目2026年06月10日りぃのダイエットブログ･･･きたら喉が痛い…朝一番の体重:48.2kg朝のトイレ後の体重:47.5kg(BMI19.6)前日比:-200g朝一番の白湯:500ml朝食:6時10分鮭･･･
- 2026.06.07(日) ダイエット 1年269日目/おやつ2026年06月08日りぃのダイエットブログ･･･こえず寝坊した…朝一番の体重:47.8kg朝のトイレ後の体重:47.0kg(BMI19.4)前日比:-400g 昨日はランチとワインを楽しんだのに… あ･･･
- 2026.06.06(土) ダイエット 1年268日目/外食ランチとオレンジワイン2026年06月07日りぃのダイエットブログ･･･一番の体重:48.1kg←夜中トイレに行く朝のトイレ後の体重:47.4kg(BMI19.6)前日比:±0g 外食ランチもパフェも影響ナシ!朝一番の白湯:･･･
- 2026.06.05(金) ダイエット 1年267日目2026年06月06日りぃのダイエットブログ･･･一番の体重:48.2kg←夜中トイレに行く朝のトイレ後の体重:47.4kg(BMI19.6)前日比:-400g 晩ご飯を欠食したとはいえ、外食ランチ&a･･･
- 2026.06.03(水) ダイエット 1年265日目2026年06月04日りぃのダイエットブログ･･･一番の体重:48.2kg←夜中トイレに行く朝のトイレ後の体重:48.0kg(BMI19.9)前日比:+100g やはり歩かないと減りが悪いのかな… 今日･･･
- 2026.06.02(火) ダイエット 1年264日目2026年06月03日りぃのダイエットブログ･･･一番の体重:48.1kg←夜中トイレに行く朝のトイレ後の体重:47.9kg(BMI19.8)前日比:-400g朝一番の白湯:500ml朝食:5時55分鮭･･･
- 2026.05.31(日) ダイエット 1年262日目/おやつとビール2026年06月01日りぃのダイエットブログ･･･一番の体重:47.7kg←夜中トイレに行く朝のトイレ後の体重:47.3kg(BMI19.6)前日比:+200g朝一番の白湯:500ml朝食:6時35分鮭･･･
- 5/24 今朝の血糖値です。【糖尿病の意外な事実】なぜ痩せ型の日本人ほど危ない?2026年05月24日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･ 2.83 0l7.29 7.29c.19.19.28.44.28.7'･･･安心」が危ない実際の診療でも、BMIがそれほど高くない方の糖尿病はか･･･
- ダイエット1791日目2026年06月23日BMI 30からの アラフィフ ダイエット記録･･･測定時間は毎朝同じくらいの時間です2019/11/13(最重量時) ･･･ BMI…28.42021/7/23(ダ･･･
